【ノスケ】
①公式戦で点を取ります
②朝食を食べる1時間前に起きます
③自分から挨拶をします
【リプトン】
①朝食の1時間前に起きます
②攻守の切り替えを早くする（何事も行動を早くします）
③体重を55kgにします
【拓未】
①靴にも挨拶をします
②キックが上手くなる
③バックで在り続ける
【陽向】
①足元で戦えるようになります
②週に5時間以上勉強
③整理整頓します
④サッカー以外に夢中になれることをみつけます
【柊輝】
①決定力をあげる
②手洗いうがいを今まで以上に意識する
③ボールを奪われた後の切り替えを早くする
【佑太朗】
①キック力を向上させます
②相手GKまで聞こえるくらいの大きな声を出します
③趣味の強化をします（釣り、野球）
④食事の量を増やします
【咲太郎】
①たくさん遊ぶ
②スタメンで出場し続ける
③ご飯を2杯以上食べる
【蒼空】
①身長165cmになります
②授業を今まで以上に集中して受けます
③夕飯は必ずおかわりします
④体重を36kgから45kgにします
【凱】
①左足をうまく使えるようになります（年間10000本キック）
②面倒だと思ったことでも挑戦します
例：30(回) x 4(日) x 42(週) = 5040(回)
【悠】
①毎日お風呂上がりにストレッチをします
②規則正しい生活をします
③練習後は必ずアイシングをします
【文人】
①午前と午後、2回ストレッチをします
②睡眠をたっぷり取ります（8時間！）
③ボールを要求し続けます
【爽平ちゃん】
①公式戦で5点以上とります
②毎日2時間以上勉強します
③1日1回発言します
【達】
①450km走ります
②高校でレギュラーを取ります
③体重を68kgにする
④学校の準備は前日にします
⑤体調管理をし続けます
⑥必ず第一志望校に合格します
【ミッツ】
①50mを6.69秒より速く走れるようになります（理想は5秒台）
②規則正しい生活をします（7時30分起床、23時就寝）
③サッカーと勉強を両立させます
【陸コーチ】
①週3日朝ランします
②毎日お風呂後にストレッチをします
③読書36冊