U-14　#3 KH

今回のトレーニングは塾の関係で久しぶりの参加のなりました。自分の課題である、100%以上で走り続けることがなかなか出来ず、最初のリレーでは、走っている途中で脚をあげることが出来ませんでした。またゲームの時も一番良い状態でプレー出来る時間が少なく、最後のほうはディフェンスが甘くなってしまいました。それは体力が無いからです。疲れてくると、脚をあげることが出来なくなり、スピードが落ちてしまいます。疲れても脚をあげる強い意識が必要です。それだけでは自分が意識していても下がってしまうことがあるので、体力をつけます。そのために、空いている時間を使って走ったりします。